D1乘飞机到香格里拉后入住酒店。 住：香格里拉
D2香格里拉187KM德钦：早餐后从香格里拉出发，远观季节性湖泊--那帕海草原 ，参观尼西土陶制作工艺，途经茶马古道重镇—奔子栏，游览白教十三寺庙之一的东竹林寺，远眺金沙江河谷风光，翻越国家级自然保护区三江并流核心地带---白茫雪山，晚上抵达德钦县。
住：德钦
D3 德钦230KM芒康：从德钦县出发经佛山乡、盐井、曲子卡最后到达芒康县的嘎拖小镇。参观盐井古盐田—最古老、最独特的制盐工艺，西藏唯一的天主教堂拉贡教堂，曲子卡温泉洗去旅途的疲劳。翻越芒康滇金丝猴国家级自然保护区， 沿芒康河，抵芒康。住：芒康
D4芒康 359KM八宿：芒康出发，过左贡到帮达。出帮达翻越横断山上最大的天险怒江山(4819米)，经著名的九十九道拐，顺江而下来到怒江边，跨越怒江大桥，最后抵八宿。从怒江到八宿这一段景色非常的美丽，雪山、原始森林和田园风光交辉相映，让你陶醉在美丽的童话世界。 住：八宿
特别提示：这天的行程对每一个人来说是一个严竣的考验。在东达拉山，帮达草原气温可能在零度以下。可是在澜沧江和怒江却在20度。一天经历的海拔落差变化起伏近2500米。
D5八宿220KM波密：从波迷出发，驱车前往然乌镇，从然乌镇继续行车10多公里便来到乌沟。进入乌沟后，欣赏千姿百态的冰世界，从冰逢中穿过有惊无险的来到然乌湖边。然乌湖海拔3850米，面积22平方公里。四周被雪山包围，近处是绿草凄凄和绿油油的油菜花，湖边山腰是郁郁葱葱的森林，往上是杜鹃丛，碧水蓝天，倒映的森林，俨然一派仙境。
住：波密
D6波密240KM林芝：从波密出发，穿过茂密的原始森林，抵达通麦。从通麦到排龙15公里的路程，有死亡路段之称，每到雨季经常会发生泥石流和滑坡事故。过排龙穿过林深似海的鲁朗，翻越海拔4702米的色季拉山(是远观南加巴瓦蜂的最佳地点，春夏之交杜鹃林异常漂亮) 。沿泥洋河顺流而下到达位于谷底谷底的林芝县。林芝气候宜人，物产丰富，有西藏江南的美称。 住：林芝
D7 林芝400KM拉萨：从林芝出发，途经巴结乡，参观巴结乡巨柏—这里有世界上最大的柏树王。沿途欣赏泥洋河风光，在泥洋河支流巴松桥头分路口前行44公里，便到了红教圣湖—巴松措。海拔3583米，长约12公里长，面积27平方公里，水清澈见底，四周雪山环绕，各种水禽漂浮于水面，美不胜收。 住：拉萨 
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